Faktor Pemicu Munculnya Rematik Gejala Rematik Cara Mengobati Rematik Dengan Vitamin

Reumatik / rematik membutuhkan perhatian serius, karena jika tidak ditangani dengan baik bisa menyebabkan cacat sendi permanen. Ada beberapa faktor yang bisa membuat orang kena reumatik selain faktor autoimun.

Pengobatan yang kuat bisa membantu mencegah kerusakan sendi dan gejala yang menyakitkan, tapi sebenarnya ada hal-hal lain yang dapat mempengaruhi risiko serta gejala dari reumatik.

                                                         Merokok

Susan Goodman, MD seorang rheumatologist dari Hospital for Special Surgery di New York City menuturkan rokok bisa membuat reumatik bertambah buruk dan juga meningkatkan risiko seseorang terkena reumatik. Studi menunjukkan orang dengan reumatik yang tidak merokok memiliki lebih sedikit bengkak dan sendi yang sakit dibanding perokok. Selain itu perokok memiliki dua kali kemungkinan mengalami kerusakan sendi.

                                                           Kopi

 Meskipun hubungan antara kopi dengan reumatik masih diperdebatkan, tapi studi menunjukkan kopi tanpa kafein bisa meningkatkan risiko terkena reumatik sedangkan kopi berkafein tidak memiliki dampak. Selain itu kopi mungkin bisa membuat obat reumatik seperti methotrexate tidka bekerja dengan baik.

                                                                          Cuaca
 
Perubahan tekanan udara dan suhu bisa memiliki dampak yang besar terhadap gejala reumatik. Dr Goodman menuturkan perubahan iklim cenderung bisa memperburuk gejala-gejala dari reumatik, karena itu pasien biasanya lebih mengharapkan cuaca atau iklim yang konsisten.

 Alkohol
  
Dalam studi terbaru di jurnal Rheumatology, peneliti meminta sekitar 1.000 orang yang memiliki kebiasaan konsumsi alkohol dan kondisi reumatik. Peneliti menemukan orang yang mengonsumsi alkohol 3-4 hari dalam seminggu lebih memungkinkan untuk memiliki reumatik.

Kurang Vitamin D
   
Hubungan antara vitamin D dan reumatik tergolong rumit. Namun studi menunjukkan perempuan yang jarang terkena sinar matahari berisiko lebih besar terkena reumatik. Hal ini mungkin karena kekurangan sinar matahari bisa menyebabkan kekurangan vitamin D yang telah dikaitkan dengan penyakit autoimun lainnya.

 Gejala reumatik
1. Mati rasa atau kesemutan di tangan
Salah satu gejala rheumatoid arthritis adalah carpal tunnel syndrome. Hal ini ditandai dengan kesemutan di pergelangan dan telapak tangan. dr Lisa Mandl, asisten rheumatologis di Hospital for Special Surgery, New York, mengatakan gejalanya akan makin parah saat malam hari.

2. Sulit sembuh dari cedera
Seringkali Anda mengira mengalami cedera, seperti mata kaki terkilir, padahal sebenarnya terkena radang sendi. Hal ini menurut dr Lisa lebih umum terjadi pada orang muda.


3. Masalah kaki
Salah satu area kaki yang sering dihubungkan dengan RA adalah peradangan kaki di bagian depan. Gejala ini sering dialami wanita, yang kemudian berhenti memakai sepatu tumit tinggi dan memeriksakan kakinya karena nyeri luar biasa di bagian depan. Beberapa orang dengan RA juga dapat merasakan sakit di tumit karena plantar fasciitis, yaitu gangguan kaki yang disebabkan oleh pembengkakan jaringan di bagian tungkai bawah, dekat tumit.

4. Masalah mata
Orang dengan rematik juga berisiko mengalami sindroma Sjogrens, yaitu gangguan autoimun yang menyebabkan kekeringan pada mulut, mata, tenggorokan, hidung, atau kulit. Itu karena peradangan menyebabkan menghentikan kelenjar memproduksi kelembaban alami.


5. Sendi kaku pada pagi hari
Gejala ini adalah gejala umum dari osteoarthritis. Penyebabnya bisa jadi karena tidak beraktivitasnya tubuh dalam waktu lama seperti tidur. Perbedaan antara keduanya adalah bahwa rasa sakit osteoarthritis biasanya mereda dalam waktu sekitar setengah jam. Tetapi, kekakuan akibat rheumatoid arthritis akan berlangsung lebih lama lagi, mungkin selama setengah hari.

Cara Mengobati Rematik Dengan Vitamin

 

 Penyakit rematik menjadi masalah bagi orang yang sudah berusia lanjut atau manula. Cara mengobati rematik tidaklah mudah, harus dengan konsistensi yang baik dalam mengkonsumsi makanan. Selain itu, menanggulangi rematik tidak harus dengan pengobatan, bisa juga dengan menggunakan terapi nonobat.

Konsumsi vitamin menjadi salah satu alternatif sekaligus terapi nonobat dalam menyembuhkan rematik. Konsumsi vitamin juga menjadi pencegah rematik. Vitamin apa saja yang dapat menyembuhkan dan mencegah rematik? Ada tiga jenis vitamin yang dapat menyembuhkan sekaligus mencegah rematik, yaitu
   
Menurut ahl fisiologi dariPennsylvania, Dr. Robert Davis. Penggunaan dosis vitamin C dengan kisaran 500 sampai dengan 1000 mg dalam sehari dapat menghilangkan gejala artrisis. Hal ini dilatar belakangi oleh artritis rematoid berkorelasi dengan kadar vitamin C rendah.

 Vitamin B3

 

Mobilitas sendi dapat diperbaiki dengan mengkonsumsi vitamin B3 dalam 2 bulan. Konsumsi 500 mg vitamin B3 (niasinamid) dalam sehari adalah dosis yang disarankan.

 Vitamin B5

 

 Mengkonsumsi vitamin B5 dapat membantu pembentukan jaringan ikat yang memperkuat dan mendukung sendi. Vitamin B5 / asam pantotenat juga dapat mengurangi peradangan pada artritis sekaligus berkurangnya rasa nyeri sendi.

More about → Faktor Pemicu Munculnya Rematik Gejala Rematik Cara Mengobati Rematik Dengan Vitamin

Tanyakan Ini Saat Berobat Ke Dokter

Tanyakan Ini Saat Berobat Ke Dokter - Saat kita datang ke dokter tentu kita berharap semua masalah kesehatan kita terpecahkan. Namun sayangnya, dokter tetaplah manusia biasa, bukan pahlawan super. Sikap pasif seperti tidak memberikan keterangan dengan lengkap pada dokter mengenai gejala atau riwayat penyakit dalam keluarga bisa membuat dokter salah mengambil kesimpulan.

"Mayoritas pasien menginginkan dokter yang sempurna, yang tahu semua hal. Padahal, tentu ada alasannya mengapa ada spesialisasi dalam dunia kedokteran," kata Travis Stork, MD, seorang dokter yang juga membawakan acara The Doctors.


Untuk mencegah terjadinya salah paham dan salah duga, ada baiknya Anda membekali diri dengan informasi serta memberikan informasi yang lengkap kepada dokter. Anda juga perlu mengajukan pertanyaan yang tepat kepada dokter. Berikut panduannya.


1. Perlukah saya mencari opini kedua?

Anda berhak menanyakan pada dokter perlu tidaknya mencari opini kedua dari dokter lain. Bila dokter menemukan kasus yang belum pernah ditemui, biasanya mereka juga akan berkonsultasi dengan rekannya yang lebih berpengalaman. Jadi, tak ada salahnya juga jika inisiatif itu datang dari Anda.


2. Jadi menurut dokter penyakit saya adalah....

"Bila Anda tidak yakin dengan penjelasan dokter, tanyakan saja," kata Stork. Dunia kedokteran tidak hitam dan putih, dan sering kali ada perbedaan besar antara apa yang disampaikan dokter dengan yang dipahami pasien. Jangan meninggalkan ruang praktik dokter jika Anda merasa belum yakin.


3. Apa tujuan dari tindakan ini?

Mayoritas pasien menginginkan jawaban segera dan dokter tidak selalu memilikinya. Penegakan diagnosis sering tidak bisa dilakukan hanya dengan pemeriksaan fisik, tetapi juga pemeriksaan penunjang. Jika Anda marah-marah karena belum mendapat diagnosis yang pasti, dokter bisa bersifat defensif dan merasa tertekan untuk memberi jawaban yang belum diketahuinya.


Dokter yang baik biasanya akan menjawab, "Selama belum diketahui dengan pasti apa yang terjadi, yang saya tahu adalah melakukan tindakan CT Scan ini untuk mencari tahu pasti penyakitnya".


4. Mungkinkah saya menderita penyakit ini?

Makin lengkap informasi yang Anda berikan, makin membantu dokter dalam menegakkan diagnosis. Tugas Anda adalah merinci gejala yang dirasakan, kapan dimulai, dan mungkinkah terjadi pemburukan.


"Hindari mengatakan hipotesis Anda sebagai pernyataan, misalnya, sepertinya saya menderita penyakit jantung. Sebaiknya setelah menjelaskan gejala dan menceritakan ada keluarga yang juga menderita penyakit, Anda bisa bertanya pada dokter, mungkinkah ini gejala penyakit jantung?"


5. Perlukah obat atau terapi lain?

Banyak orang yang mengira dokter yang bagus adalah dokter yang tahu setiap obat untuk pasiennya. Padahal, tak ada seorang pun yang mengenal diri Anda sebaik Anda sendiri.


"Makin terbuka Anda pada dokter, makin individual perawatan yang diterima. Misalnya, jika Anda tak suka minum obat, tanyakan pada dokter apakah perubahan gaya hidup bisa membantu. Misalnya saja untuk hipertensi, tanpa obat pun perubahan gaya hidup sehat bisa menurunkan tekanan darah.

More about → Tanyakan Ini Saat Berobat Ke Dokter

Strategi Meminta Barang Pribadi Dikembalikan Mantan Kekasih

Strategi Meminta Barang Pribadi Dikembalikan Mantan Kekasih - Ketika masih menjalin hubungan asmara, mungkin Anda sering main ke rumah kekasih. Anda sering membawa DVD favorit untuk ditonton bersamanya. Kadang si dia juga meminjam iPod atau komputer tablet Anda selama beberapa hari bahkan bulan.



Setelah putus, tentu Anda ingin DVD favorit atau iPod milik Anda itu kembali. Tapi sayangnya, barang-barang tersebut masih tersimpan di rumah sang mantan. Mungkin ada perasaan segan dan tidak enak untuk meminta barang pribadi Anda kembali. Meminta barang yang memang milik Anda dari mantan kekasih bukanlah hal yang salah. Memang tidak mudah, tapi ada tips khusus agar si mantan kekasih mengembalikan barang pribadi Anda, seperti dirangkum She Knows.

1. Mengirim Pesan Singkat dengan Jujur

Jika Anda Berkencan tiga Kali atau kurang, mungkin Anda bisa dengan jujur meminta agar DVD atau buku favorit Anda kembali. Tentu saja akan sangat canggung meminta barang favorit yang telah Anda pinjamkan saat kencan dulu.

Strateginya adalah dengan mengirim pesan singkat secara sopan, jujur dan jelas.

Katakan padanya, "Aku merasa tidak enak mengirimkan pesan ini. Tapi jika tidak keberatan, aku ingin meminta buku yang telah aku pinjamkan waktu lalu. Aku akan mengambilnya sendiri di meja resepsionis kantormu".

Pesan tersebut terasa sopan, namun menyiratkan bahwa Anda tegas dan tidak berniat mendekatinya lagi.

2. Meneleponnya

Anda bisa meneleponnya jika tahu bahwa si dia orang yang sangat baik, namun di tengah proses hubungan asmara atau pendekatan Anda merasa bosan lalu putus. Sayangnya, Anda tidak sengaja meninggalkan jaket kulit favorit di rumahnya.

Strategi meminta barang dengan kasus seperti itu adalah dengan meneleponnya.

Katakan padanya bahwa Anda cukup nekat untuk meneleponnya, tapi jelaskan bahwa Anda sangat suka dan membutuhkan jaket kulit tersebut. Pembicaraan harus tetap ringan dan lembut. Katakan juga, jika dia tidak keberatan, Anda akan mengambil jaket kulit tersebut di rumahnya. Ketika mengambil jaket, jangan berlama-lama di rumahnya. Anda harus bergelagat sedang dikejar waktu, agar bisa segera keluar dari rumahnya.

3. Jangan Ambil Barang Ketika Anda Masih Mencintainya

Dia sudah mencampakkan Anda, tapi Anda masih mencintainya. Jika kasusnya seperti itu berarti Anda tidak perlu meminta barang-barang pribadi Anda kembali. Sebuah keputusan yang salah saat Anda tahu masih mencintai mantan kekasih, tapi ingin mengambil barang pribadi Anda.

Meminta dan mengambil barang pribadi membuat Anda mengontaknya lagi, hal itu bisa membuat Anda sedih dan terluka lagi. Biarkan barang tersebut ada bersamanya. Hingga ketika Anda telah bisa melanjutkan hidup dan tidak memikirkannya lagi, baru memintanya.

4. Tunggu Beberapa Bulan Setelah Putus

Setelah bertahun-tahun pacaran, tapi akhirnya putus mungkin Anda dan si dia butuh penyesuaian diri.

Jadi jangan langsung meminta barang pribadi Anda kepadanya. Tunggu hingga beberapa bulan, baru mintalah barang-barang Anda. Masih bertemu dan berhubungan setelah baru putus malah membuat Anda menjadi orang yang labil, selain itu suasana tegang di antara Anda dan dia masih sangat terasa.

More about → Strategi Meminta Barang Pribadi Dikembalikan Mantan Kekasih

Tips Melanjutkan Mimpi Yang Terputus

Tips Melanjutkan Mimpi Yang Terputus - Mimpi indah memang enak,,, tapi bagaimana kalau mimpi indah anda terputus belum pada akhirnya??? pastinya anda akan merasa kesal. Nah,,, berikut adalah tips bagaimana cara melanjutkan mimpi anda yang terputus :

1. Mimpi membantu memecahkan masalah.
Penelitian terbaru Harvard Medical School, para peneliti melaporkan bahwa mimpi adalah cara otak mengolah, mengintegrasikan dan memahami informasi baru.

Jika kamu belajar menghadapi tes atau sedang mempelajari tugas baru, kamu mungkin mempertimbangkan untuk mengambil tidur siang atau tidur lebih awal. Berikut ini alasannya: Ketika bermimpi otak akan membantu belajar dan memecahkan masalah. Disarankan untuk meningkatkan kualitas tidur dan menghindari kebisingan di kamar tidur, seperti TV, yang dapat memberikan dampak negatif panjang pada kualitas mimpi.

2. Mimpi perselingkuhan adalah mimpi buruk yang menghantui kebanyakan wanita.
Wanita sering bermimpi tentang petualangan cinta dengan bukan pasangannya. Jika kamu pernah terbangun dengan keringat dingin setelah bermimpi tentang petualangan di luar nikah bersama pasangan bukan suami kamu, atau teman, atau mantan pacar, hal ini sering membuat wanita ketakutan. Mimpi perselingkuhan adalah mimpi buruk yang menghantui kebanyakan wanita, kadang-kadang terjadi secara berulang.

3. Seseorang dapat memiliki beberapa bahkan puluhan mimpi dalam satu malam.
dalam satu malam tiap orang bermimpi lebih dari sekali. kita tak mungkin ingat semua mimpi yang terjadi. Siklus impian biasanya yang terakhir lebih lama dari mimpi pada saat pertama memejamkan mata. Impian pertama sekitar 5 menit durasinya dan mimpi terakhir memiliki durasi 45 menit sampai satu jam sebelum terjaga. Diperkirakan bahwa kebanyakan orang memiliki lebih dari 100.000 mimpidalam seumur hidup.

4. Mimpi bisa berlanjut setelah terjaga.
Pernahkah kamu terbangun dari mimpi indah kemudian kembali tidur lagi? Ajaibnya mimpi indah yang terjadi pada tidur pertama berlanjut lagi.

Tips ringkas agar tidak kehilangan mimpi indah ketika terjaga :
- Kembali berbaring rileks
- Diam jangan banyak melakukan pergerakan dan memindahkan otot
- Tetap dalam keadaan semi-mimpi selama beberapa menit.
- Mengingat mimpi indah yang barusan terjadi.

5. Seringkali mimpi aneh ada tafsirnya.
Meskipun sulit untuk percaya bahwa mimpi yang aneh ada hubungannya dengan kehidupan nyata. Ada makna simbolisme dan potensi dari setiap mimpi. Kita dapat mencari hubungan itu. Seringkali mimpi berhubungan dengan pemahaman tentang diri kita dan dunia di sekitar kita. Kadang-kadang mimpi adalah spektrum emosi dari yang kita rasakan di dunia nyata.

6. Mimpi Berulang adalah cara pikiran memberitahu sesuatu.
Apakah pernah memiliki mimpi buruk yang sama lagi dan lagi? Disarankan untuk mencari pesan mendasar dalam mimpi berulang sehingga dapat mawas diri. Misalnya, orang mimpi berulang tentang giginya, maka dianjurkan agar orang berpikir tentang apa yang mewakili tentang gigi. dalam hal ini gigi serta bagian manapun dari mulut adalah simbol kata-kata. Kamu harus memonitor cara bicara dan cara berkomunikasi.

7. Seringkali mimpi dapat dikontrol.
Seseorang pernah mengalami bermimpi dalam mimpi. Kadangkala secara sadar dapat mengontrol apa yang terjadi dalam mimpi. Seorang yang mimpi buruk dapat merasakan dan menyadari bahwa yang terjadi adalah hanya dalam mimpi. Kemudian memiliki kekuatan untuk mengarahkan mimpi itu.

8. Bermimpi tidak harus dengan tidur.
Ternyata, mimpi bisa terjadi ketika kita sedang terjaga, saat duduk, menonton tivi, atau bahkan dalam kegaduhan. Ada perbedaan antara mimpi saat terjaga dengan melamun. Sering terjadi pada orang yang tidurnya sulit bermimpi. Mimpi saat terjaga sering mengarah pada relaksasi pikiran.

More about → Tips Melanjutkan Mimpi Yang Terputus

Keuntungan Dari Makanan Pedas

Keuntungan Dari Makanan Pedas - Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan. Rasa pedas di lidah bukan hanya efektif menambah nafsu makan, tapi juga berkhasiat mengatasi sejumlah keluhan penyakit.



Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

Tentu saja, makanan pedas ini harus dikonsumsi secara bijaksana, terutama jika Anda memiliki perut yang sensitif atau tidak bisa menoleransi makanan pedas.
Berdasarkan beberapa penelitian, cabai dan makanan pedas memiliki banyak khasiat, berikut di antaranya.

1. Menurunkan berat badan
Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.

2. Menyehatkan jantung
Cabai menyehatkan jantung dengan cara mencegah pembekuan darah. Penelitian juga menunjukkan kadar kolesterol jahat/LDL bisa mencegah oksidasi yang bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Capsaicin juga efektif melawan inflamasi, yang telah diidentifikasi sebagai faktor risiko penyakit jantung.

3. Melancarkan sirkulasi
Makanan pedas akan melancarkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah. Cabai juga membantu menguatkan dinding pembuluh darah karena kandungan vitamin A dan C-nya.

4. Antikanker
Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

5. Meningkatkan fungsi cerna
Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

6. Flu
Capsaicin membantu meningkatkan pengeluaran keringat dan menghilangkan gejala flu yang mengganggu. Makanan pedas juga akan membantu membuka jalan napas, mengurangi sinusitis, dan gejala flu lainnya.

7. Tidur nyenyak
Peneliti dari Australia menemukan orang yang rutin mengasup makanan pedas lebih mudah tidur. Mereka juga cenderung bangun lebih pagi dan lebih segar.

8. Menjaga mood
Cabai merah meningkatkan level endorfin dan serotonin yang menghilangkan nyeri dan memberi perasaan nyaman. Hormon ini bisa berlaku seperti pelawan stres dan depresi.

9. Melancarkan pernapasan
Makanan pedas bertindak seperti espektoran dan membantu penderita asma, bronkitis kronik, sinusitis, dan penyakit pernapasan lainnya bernapas lebih baik.

More about → Keuntungan Dari Makanan Pedas

Hati Hati Salah Pilih Busana Bisa Mempengaruhi Kesuburan

Hati Hati Salah Pilih Busana Bisa Mempengaruhi Kesuburan - Memilih pakaian yang membuat tubuh kita terlihat lebih menarik memang baik, tapi apakah sobat juga memikirkan kenyamanan dalam berpakaian itu? Pakaian yang tidak nyaman ditubuh (kekecilan) mungkin akan berakibat buruk bagi kesehatan. Seperti artikel dibawah ini yang menuliskan bagaimana salah memilih busana bisa mempengaruhi kesuburan.



Sebagaimana ditulis Times of India, sejumlah pakar bahkan memperingatkan agar Anda tak terjebak pilihan fashion keliru, yang pada akhirnya bisa mendaratkan Anda di rumah sakit.

Sebuah artikel di Wall Street Journalmenyebutkan bahwa mengenakan bra yang tidak pas dengan lingkar dada dan volume payudara bisa mengakibatkan nyeri di bagian punggung. Pemakaian sabuk yang terlalu ketat juga memicu tekanan pada saraf yang bisa berdampak serius.

Sejumlah pakar kesehatan memberikan gambaran betapa sejumlah pria setengah baya atau lebih tua kerap mengenakan celana jins dengan lingkar perut yang terlalu sempit. Hampir seluruh pria itu sering menderita ketidaknyamanan perut, kembung, mulas dan bersendawa usai makan.

"Saat membandingkan dengan lingkar perut, banyak yang memakai celana dengan ukuran lebih sempit, selisihnya rata-rata 7,5 sentimeter atau lebih," kata Dr. Octavio Bessa dalam artikelnya yang dipublikasikan di Archives of Internal Medicine.

Pemakaian celana yang terlampau ketat juga memengaruhi tingkat kesuburan. Studi yang dipresentasikan di konferensi tahunan "Reproduksi dan Embriologi Masyarakat Eropa" ke-12, mengungkapkan bahwa celana ketat bisa melokalisir panas yang berpotensi mempengaruhi kualitas sperma.

Tak hanya soal celana, sejumlah pakar juga menyebut bahwa pemakaian kerah kemeja dan dasi yang terlalu menjerat leher dapat mengurangi sirkulasi ke otak dan meningkatkan tekanan intraokular, yang merupakan faktor risiko glaukoma.

Yang paling jamak adalah pemakaian sepatu bertumit tinggi yang berpotensi memperpendek otot tendon achilles. Tak hanya memicu kelainan kaki, pemakaian sepatu dengan hak menjulang juga dapat mengubah gaya berjalan, memicu masalah pergelangan kaki dan pinggul.

More about → Hati Hati Salah Pilih Busana Bisa Mempengaruhi Kesuburan

Cara Mudah Mengajarkan Anak Disiplin

Cara Mudah Mengajarkan Anak Disiplin | Membuat Anak Menjadi Disiplin - Berdasarkan penelitian, memukul bukanlah cara yang tepat untuk mengajarkan kedisiplinan pada anak. Menurut Canadian Medical Association Journal, mengajarkan disiplin dengan cara memberikan hukuman fisik, seperti memukul, dapat menyebabkan trauma mendalam pada anak.

Mengajar anak disiplin

Tak hanya itu, anak pun akan tumbuh menjadi sosok yang negatif dan agresif sama seperti yang telah dicontohkan oleh kedua orang tuanya. Lalu, bagaimana seharusnya orang tua mendisiplinkan anak-anak mereka?

Penelitian menunjukkan cara asuh yang benar adalah dengan melakukan pendekatan positif, yakni dengan menetapkan batas-batas diskusi, mencoba bernegosiasi, dan memberikan pemahaman.

Selain itu, orang tua juga harus konsisten denagn aturan- aturan yang telah dibuat dan disepakati bersama. Untuk mengajarkan disiplin, Anda dapat memulai dengan melibatkan anak pada kegiatan rumah tangga. Ini dinilai paling efektif.

- Lakukan pekerjaan rumah bersama, dimulai dengan tugas yang ringan. Jangan lupa untuk memberikan pengarahan dan konsekuensi pada setiap pekerjaan rumah yang dilakukan. Dengan cara ini, anak tidak hanya mengerti, tapi aturan ini akan terus membekas pada kehidupan selanjutnya.

- Tugas Anda adalah memantau secara konsisten. Hukuman harus tetap diberlakukan jika aturan tersebut dilanggar. Berikan juga penjelasan mengapa Anda harus menghukumnya.

- Mendefinisikan aturan juga hal yang penting. Contohnya, Anda ingin anak Anda membersihkan kamar mereka, Anda harus secara jelas menjelaskan apa itu arti bersih dan apa akibat jika mereka tidak menjaga kebersihan. Mungkin tampak sepele, tapi anak- anak membutuhkan alasan dan penjelasan detil pada setiap tugas harus dikerjakan.

- Untuk membentuk anak menjadi pribadi yang disiplin, orang tua harus bersatu dan menjalin kesepakatan dengan anak. Seperti, membahas masalah dan memutuskan aturan bersama sebelum menyampaikannya agar anak tidak bingung dengan aturan yang dibuat. Biasanya jika anak tidak mendapatkan kelonggaran dari sang ayah, ia akan beralih pada ibunya untuk mendapatkan dispensasi.

- Berikan contoh yang baik di depan anak. Bagaimana pun juga figur orang tua adalah contoh terdekat, mereka pun akan meniru perilaku Anda. Jadi, jangan ragu untuk membuat aturan-aturan tegas di rumah.

Tak hanya membangun sosok yang disiplin, kebahagiaan dan sikap positif anak pun akan terjamin.

More about → Cara Mudah Mengajarkan Anak Disiplin

Ciri-Ciri Wanita Yang Berkualitas Tinggi

Ciri-Ciri Wanita Yang Berkualitas Tinggi - Judulnya lebai banget? Enggak lah.. Kenapa saya bilang enggak, karena saya yakin semua pria mendambakan wanita dengan tipe seperti ini. Mau cowok playboy sekalipun pasti akan mendambakan wanita dengan ciri-ciri seperti ini. Apa saja ciri-ciri dari wanita berkualitas tinggi tersebut? Silahkan di lihat :



1. Lemah-lembut
Coba perhatikan cara Cewek berbicara kepana teman-temannya. Apakah dia selalu suka bernada keras, teriak-teriak, atau malah sopan dan selalu lembut dalam berkata-kata? Ciri-ciri inilah yang mencerminkan di mana cara si Cewek akan berbicara kepada kamu dan keluargamu nantinya.

2. Hemat
Cowok mana yang mau punya Cewek bermaterialistis? Nanti kalau kamu sudah berkeluarga dengan Cewek tersebut, dia akan menghabiskan uang untuk belanja baju-baju yang tidak perlu. Coba perhatikan dari cara dia menghabiskan uangnya sekarang. Apakah dia termasuk orang yang hemat, pelit, atau hura-hura?


3. Perhatian
"Kok dia bisa ingat dengan ulang tahun orang tuaku?" ujar kamu. Itu adalah pertanda bagus. Dia benar-benar perhatian akan hal-hal kecil seperti itu. Padahal, kalian belum menikah. Sehabis kamu pulang kerja, makananpun sudah tersedia. Saat kamu sedang sakit, dia memasakan bubur untuk kamu. Hal-hal kecil seperti itulah yang akan membantu dan memperkuat hubungan kamu. Bukankah Cowok juga memang suka diberi perhatian lebih dari si Cewek?

4. Penyabar
Kamu telat untuk kencan dengan si Cewek tapi si Cewek tidak marah sama sekali saat kamu datang dan dia sudah menunggu 25 menit kelaparan. Kenapa sabar itu ciri-ciri yang baik? Coba pikirkan kalau anda sedang dalam situasi apa saja yang berbau negatif; kesabaran itu akan membantu suasana itu tidak menjadi lebih buruk. Coba bayangkan kamu sedang kencan dengan Cewek yang tidak sabar. Sedikit-sedikit dia marah karena kamu tidak tepat waktu, berbuat sedikit kesalahan. Kencan yang seharusnya senang-senang malahan menjadi pengalaman buruk. seperti link dibawah ini

5. Sederhana
Perhatikan apakah si Cewek kamu suka berlebihan di depan teman-temannya. Apakah dia suka memamerkan tas baru yang baru dia beli hari itu juga? Orang yang suka pamer dan tidak sederhana menunjukan kalau si Cewek itu tidak percaya diri; ada kekurangan yang dia punya dan ingin menutupinya dengan memamerkan sesuatu yang lebih dari dia. Ini sifat yang tidak bagus untuk para Cowok.


6. Jaga kecantikan
Tidak berarti Cewek itu harus tampil cantik, tapi menjaga kecantikan itu juga berarti itu Cewek tahu bagaimana caranya menjaga dan merawat dirinya sendiri. Jikalah anda sedang berkencan dengan dia, perhatikanlah "make-up" yang dia pakai. Apakah terlalu berlebihan sehingga menarik perhatian orang-orang lain di sekitar anda? Apakah dia memakai rok mini yang berlebihan? Jaga kecantikan itu berarti menjaga penampilan secukupnya dan sewajarnya di saat dan tempat yang benar.


7. Dewasa dan bijaksana
Cowok Ganteng suka dengan Cewek yang bijaksana dan bersikap dewasa. Di saat kesusahan, Cowok akan membutuh bantuan dari seorang Cewek yang dewasa dan bijaksana dalam mengambil keputusan.

8. Taat beragama
Agama adalah salah satu pegangan hidup untuk kita manusia. Taat kepada agama juga menunjukan kalau si Cewek akan taat terhadap kamu. Bukan berarti kamu bisa semena-mena terhadap dia dan menyuruh si Cewek untuk menuruti apapun yang kamu mau, tapi taat beragama menunjukan bahwa si Cewek juga mempunyai prinsip hidup yang baik dan yang dia tekuni.

9. Keibuan
Cewek kalau senang bermain dengan anak kecil, bisa menggendong bayi, menunggu mereka tidur, dan sebagainya. Inilah tanda-tanda dari Cewek yang bisa kamu bayangkan saat mereka menjadi istri kamu. Dia akan menjadi seorang ibu yang pandai di dalam rumah tangga.


10. Tabah menderita dan mau bekerja keras
Inilah salah satu ciri-ciri dari Cewek yang agak susah dicari. Mengapa? Cewek sudah terbiasa dengan tradisi di mana Cowok yang mencari uang. Di masa-masa sulit, Cewek biasanya tidak terbiasa untuk bekerja keras untuk keluarga. Jikalau kamu sudah menemukan Cewek yang tabah menderita dan mau bekerja keras, hargailah dia

More about → Ciri-Ciri Wanita Yang Berkualitas Tinggi

Memutihkan Gigi Yang Kuning Karena Rokok

Memutihkan Gigi Yang Kuning Karena Rokok | Tips Memutihkan Gigi Yang Kuning Karena Rokok - Gigi kuning mungkin banyak dialami bagi para perokok. Sebenarnya gak cuma perokok yang bisa mengalami gigi kuning ini, tetapi gigi kuning juga bisa disebabkan oleh kopi dan masih banyak lagi. Rokok dan kopi memang kurang baik bagi kesehatan gigi, terutama warga putih gigi, so disini apakah ini itu akan memberikan sebuah tips untuk membersihkan gigi kuning akibat rokok dan kopi :

1. Pasta Lemon dan garam
Untuk mendapatkan gigi putih cemerlang buatlah pasta yang terbuat dari beberapa tetes jus lemon yang di campur dengan sedikit garam dapur. gunakan ketika anda mengosok gigi secara teratur. Pasta lemon ini dapat menghilangkan karat pada permukaan gigi. resep yang praktis untuk gigi putih

2. Kulit Jeruk
Gosok gigi dengan menggunakan bagian dalam kulit jeruk. Kulit jeruk mengandung unsur pemutih yang sangat lembut, yang akan membantu menghilangkan noda karat pada gigi tanpa membahayakan lapisan email gigi.

3. Siwak
Penggunaan Miswak tersebar di penduduk muslim di dunia, dan merupakan entitas umum di negara-negara Muslim. Alasan umum penggunaan Miswak oleh umat Islam dikaitkan dengan agama. Dimana budaya dan tradisi penggunaan siwak atau miswak telah lama terjadi di negara-negara muslim. Terdapat 70 keunggulan Miswak yang dijelaskan dalm Islam dan banyak literatur telah membuktikannya secara ilmiah.

4. Daun Salam
Memutihkan gigi dengan daun salam sangat mudah, ambil 6 lembar jemur di terik matahari, lalu remas hingga menjadi bubuk. tambahkan kulit jeruk bubuk. Cara menggunakannya cukup gosokan campuran daun salam dengan kulit jeruk tersebut setiap hari. dan lihat hasilnya dalam 2 minggu.

5. Strawberry
Strawberry bukan hanya enak dimakan, di buat jus atau selai. tapi stoberi bisa memutihkan gigi juga. Meskipun rasanya manis, stroberi tidak berbahaya bagi kesehatan gigi. Sebaliknya, buah ini justru bisa membantu menghilangkan noda karat pada gigi dan membuatnya menjadi putih cemerlang. jadi banyak-banyaklah mengkonsumsi buah ini secara utuh, bukan hanya vitamin saja yang berguna buat tubuh tapi gigi pun jadi putih cemerlang

6. Sari Apel dan Cuka Putih
Sari buah apel dan cuka putih juga sangat efektif menghilangkan noda karat pada gigi, karena keduanya mengandung unsur pemutih yang membantu menghilangkan noda dengan cepat. Akan tetapi kedua bahan ini sifatnya sangat keras, sehingga penggunaan secara harian akan menimbulkan kerusakan pada lapisan email. Selain itu, rasanya juga sangat pahit.

7. Arang Kayu
Sebenarnya arang kayu juga sangat ampuh untuk membersihkan noda kuning pada gigi, namun bahan ini berbahaya karena dapat merusak email secara permanen dan menimbulkan rasa sakit pada gigi. Oleh karena itu, Anda sebaiknya tidak mencobanya.

More about → Memutihkan Gigi Yang Kuning Karena Rokok

Cara Menaklukan Hati Pria Yang Dingin

Cara Menaklukan Hati Pria Yang Dingin - Khusus bagi kaum perempuan pastinya pernah kan ketemu cowok yang dingin? nyebelin? tapi yang paling parah sobat sendiri suka sama cowok yang dingin itu. Wah.. Mau deket susah, mau ngobrol juga bingung ngomongin apaan. Gak usah bingung lagi sekarang, karena apakah ini itu punya tips buat sista dalam menghadapi cowok yang dingin :


baca juga : arti kedutan - kata cinta romantis

1. Sentuh lengannya. Ada banyak cara untuk menunjukkan pada pria kalau Anda tertarik padanya. Misalnya dengan menjaga kontak mata, memainkan rambut atau banyak tersenyum. Namun cara paling jitu untuk menaklukkannya sebenarnya hanyalah dengan menyentuh lengannya. Tidak percaya? Coba saja Anda lihat bagaimana reaksinya saat Anda menyentuh lengannya selama kalian mengobrol.

2. Kirimkan pesan tak terduga di siang hari. Saat menjalani rutinitas harian yang bisa jadi membosankan, tidak ada yang lebih istimewa untuknya selain menerima pesan berisi rayuan Anda. Katakan sesuatu yang tak terduga sehingga membuat si dia ingin segera bertemu dengan Anda dan sudah pasti dia akan tersenyum-senyum sendiri.

3. Tanyakan pada si dia tentang sesuatu yang memang dia mengerti. Sekadar catatan, pria sebenarnya suka pamer. Jadi jika Anda ingin membuat pasangan percaya diri, tidak ada cara yang lebih jitu selain menjadikannya seperti seorang pakar. Kalau kekasih Anda suka bersepeda, tanyakan padanya segala sesuatu tentang sepeda yang memang sedang jadi trend saat ini. Pastikan saat si dia memberikan penjelasan, Anda menunjukkan wajah tertarik dan mendengarkannya.

4. Berikan pujian yang spesifik. Mengatakan pada pasangan kalau dia tampan, pintar atau lucu, memang akan dihargainya, tapi pujian yang lebih berarti untuknya adalah saat Anda memberikan pujian yang memang terkesan Anda mengenal si dia dengan baik. Misalnya saja, "Rahang wajah kamu itu seksi ya". Pujian Anda bisa jadi akan dianggap hanya perkataan gombal saja. Namun tetap saja, si dia akan tersenyum senang saat mendengarnya.

More about → Cara Menaklukan Hati Pria Yang Dingin

9 Langkah Memulai Bisnis Sendiri

9 Langkah Memulai Bisnis Sendiri - Pekerjaan semakin sulit, banyak orang-orang yang pintar susah untuk mendapatkan pekerjaan. Bagaimana dengan orang yang biasa saja? apalagi jika kita tidak punya kemampuan apapun untuk bekerja? Ada baiknya jika kita memulai bisnis sendiri saja. Selain kita bisa menghasilkan uang untuk diri sendiri, kita juga bisa memberikan lapangan pekerjaan bagi yang membutuhkan toh?

Namun sebelum berwirausaha, ada 9 strategi / langkah yang bisa diterapkan untuk mendapatkan ide bisnis / wirausaha :

1. Minat

Pikirkan apa yang benar-benar Anda ingin lakukan. Mungkin sesuatu yang biasa dikerjakan di kantor Anda dulu, meskipun Anda tak menyukainya, atau justru sangat Anda sukai. Apapun bentuknya, hal tersebut bisa mengajarkan baik-buruk yang mungkin akan muncul saat memulai bisnis

Anda juga harus mendengarkan saran dari orang-orang terdekat, dan berkonsultasi dengan konsultan bisnis. Kemudian mulailah untuk membuat blog yang menjelaskan tentang bisnis Anda, membuka rekening khusus untuk bisnis, lalu mulai berbisnis.

2. Motivasi

Selain uang untuk menambah penghasilan, sebaiknya cari motivasi lain Anda untuk mulai berbisnis. Motivasi selain tambahan penghasilan akan membantu Anda agar tak hanya berorientasi pada uang semata. Motivasi adalah suatu bentuk perlindungan dan upaya untuk menghindarkan keluarga anda dari pengalaman buruk tentang banyaknya slip tagihan yang datang.

Motivasi lain yang bisa menjadi alasan untuk berwirausaha adalah mungkin untuk membantu biaya pengobatan salah satu anggota keluarga. Mengetahui motivasi lain selain uang juga akan membuat Anda lebih mudah bertahan untuk melewati segala tantangan yang ada.

3. Side Job

Lebih banyak diistilahkan dengan "sampingan" untuk menunjuk cara menghasilkan uang dengan berwirausaha. Terkadang orang selalu takut untuk memulai segala sesuatunya dari bawah, karena akan mempertaruhkan semua yang sudah didapatkan dari pekerjaan tetap. Memiliki pekerjaan sampingan tak hanya membuat Anda menjalankan sebuah bisnis baru dengan resiko kecil, tapi juga sekaligus sebagai rencana cadangan jika suatu saat Anda bermasalah dengan pekerjaan Anda.

Para pekerja pun akan berpikir tentang kestabilan ekonomi perusahaan, meski tak benar-benar hancur, Anda tahu bukan hal yang baik jika hanya tergantung pada perusahaan. Menurut survei Elance, sebuah perusahaan freelance market, tiga dari 10 responden tetap bekerja di perusahaan sembari berwirausaha.

4. Jangan Menjual Barang Yang Sama

Slim mengingatkan bahwa dalam berwirausaha, Anda sebaiknya tidak menjual produk yang sejenis dengan yang diproduksi oleh perusahaan Anda. Karena bisa saja, perusahaan Anda akan mengklaim berbagai produk yang Anda ciptakan saat Anda masih berada dalam jam kerja perusahaan.

5. Manfaatkan Teknologi

Twitter, blog, Facebook, dan berbagai jejaring sosial lainnya merupakan salah satu cara yang paling mudah untuk membangun sebuah bisnis kecil-kecilan. Cara ini sangat mudah dilakukan siapa saja, dan sangat mudah membuat website untuk menjual produk Anda. Jika dulu, lokasi usaha merupakan salah satu halangan untuk menjual berbagai produk usaha Anda, maka kini Anda bisa membuat sebuah website di kota asal Anda, dan menjual produk Anda ke seluruh dunia.

6. Tambah Teman

Sekarang ini, pemasaran melalui blog dan internet seringkali berfokus pada pentingnya membangun satu merek untuk menggalang hubungan yang erat antara Anda dan pelanggan. Namun, Gentile mengatakan hal tersebut bukanlah menjadi tujuan utama. Website yang dikelolanya setiap hari dikunjungi 1.000 orang, dimana jumlah ini lebih rendah dibandingkan dengan blog-blog para bintang ternama. Namun, yang paling penting adalah berapa jumlah uang yang bisa Anda dapatkan dari pengunjung blog tersebut.

7. Berhenti Berencana dan Bergeraklah

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan untuk menjadi seorang wirausaha adalah terlalu lama berpikir dan menyusun rencana. Sebagian besar orang sulit menemukan produk apa yang akan dijual. Mereka terlalu banyak berpikir detail, padahal yang dibutuhkan adalah keberanian untuk memulainya. Terkadang, banyak orang takut untuk memulai usaha karena mereka khawatir akan gagal dan ditolak pasar.

8. Optimis

Kesuksesan tidak akan datang dengan instan, tapi butuh proses. Namun, jika Anda memulainya dengan rasa pesimis, semuanya akan gagal. Inilah sebabnya keyakinan untuk berhasil dalam bisnis adalah hal yang sangat penting, karena berguna untuk memacu semangat Anda menghadapi setiap tantangan.

9. Menikmati Hasil Kerja Keras Anda

Ada rasa puas dan kebanggaan tersendiri yang bisa Anda capai ketika Anda bisa menjalankan semua bisnis Anda dengan jerih payah Anda sendiri. Tak ada salahnya ketika bisnis Anda sudah membuahkan hasil, Anda sedikit menikmati liburan. Anda juga lebih bisa menikmati pekerjaan Anda dengan cara mengatur sendiri semua bisnis Anda dibandingkan saat Anda menjadi pekerja

Demikianlah artikel 9 Langkah Memulai Bisnis Sendiri semoga artikel ini bisa bermanfaat untuk sobat sekalian, dan sobat bisa membuat dan mengembangkan bisnis sendiri :)

More about → 9 Langkah Memulai Bisnis Sendiri

Ingin Membentuk Tubuh? Lakukan Olahraga Ini

Ingin Membentuk Tubuh? Lakukan Olahraga Ini - Setiap manusia pastinya ingin mempunyai bentuk tubuh yang Indah, baik pria dan wanita. Untuk pria mungkin ingin tubuhnya terlihat atletis dengan otot-otot yang besar pada tangan perut dan kaki. Namun bagi wanita mungkin ingin terlihat tubuhnya seperti gitar spanyol yang bergelombang. heheheee...

Nah untuk mendapatkan itu semua, pastinya dibutuhkan latihan yang baik dan benar, dan kita harus mengetahui grakan tersebut biasanya digunakan untuk melatih tubuh bagian mana. Seperti artikel dibawah ini adalah gerakan olahraga yang digunakan untuk membentuk tubuh :

1.Push Up:

baca juga : Panji Sang Penakluk Tewas

Push up adalah olahraga menahan tubuh atau badan menggunakan tangan....
olahraga ini memperkuat lengan dan stamina para olahragawan untuk kuat dalam menghadapi tenaga yang membutuhkan tangan

jika sering melatih otot lengan ini dengan push up...anda bisa memperkuat lengan anda...bahkan anda bisa mengangkat tubuh anda sendiri...tergantung berat tubuh anda berapa?

olahraga ini bisa dilakukan di mana saja..di rumah...di kamar....di kantor dimana saja...ini sangat praktis hanya membutuhkan ruang yang seukuran dengan badan anda


2. Sit Up

Baca juga : cara membuat perut sixpack

Sit up adalah olahraga untuk memperkuat perut anda....dengan olahraga ini anda bisa membuat badan anda menjadi sizpack.

jadi yang perutnya gembul bisa di kuruskan dengan sering latihan sit up...

dengan latihan ini anda akan mempunyai perut yang bagus...dan pernapasan yang oke...karena dengan latihan ini secara tidak langsung juga mengatur pernapasan anda


3. Lari

Baca juga : kata mutiara cinta

Lari didefinisikan sebagai cara tercepat bagi hewan dan manusia untuk bergerak dengan kaki. Lari didefinisikan dalam istilah olahraga sebagai gerakan tubuh (gait) di mana pada suatu saat semua kaki tidak menginjak tanah. Lari adalah salah satu bentuk latihan aerobik dan latihan anaerobik.

dengan olahraga lari ini anda bisa memperkuat pernapasan anda, daya tahan anda, bahkan betis dan paha anda. untuk lari ini cocok bagi anda yang mempunyai hobi yang membutuhkan kekuatan kaki. Dengan lari ini anda bisa menghilangkan penyakit kecil yang berasal dari kemalasan anda. Oh ya lari ini adalah olahraga yang menyenangkan, karena secara umum kita hampir selalu lari. Olahraga ini bisa ditemani dengan musik yang pas untuk meyejukan hati anda.


4. Pull Up

Pull up adalah olah raga mengangkat beban tubuh. Olah raga ini seperti push up karena memperkuat tangan anda. Bahkan dengan cepat bisa memperkuat otot lengan anda. Tapi pull up adalah salah satu olahraga sederhana yang cukup bikin keringat dan cukup melelahkan.


5.Scoot Jump

Skot jump adalah olah raga untuk memperkuat kaki dan paha anda.

Seperti lari, scoot jump memperkuat kaki dan paha anda. Tapi skot jump lebih melelahkan dibanding kan lari, karena skot jump adalah kegiatan menahan tubuh kita dan melemperkan tubuh kita (loncat) dengan tenaga yang kita miliki.

Banyak kan sebenarnya olahraga yang murah dan mudah dilakukan dimana saja, tetapi hasil yang didapatkan sangat baik untuk pembentukan tubuh. Daripada kita harus mengkonsumsi obat-obatan untuk membentuk tubuh, mungkin olahraga murah ini lebih baik

More about → Ingin Membentuk Tubuh? Lakukan Olahraga Ini

Kata Mutiara Cinta

Kata Mutiara Cinta - Mendengar kata cinta, pastinya yang sobat bayangkan adalah hal-hal indah kan? Apalagi jika sobat sering memberikan kata kata mutiara cinta romantis kepada pasangan sobat, pastinya hal ini akan membuat pasangan sobat menjadi bahagia karna kata mutiara cinta nya menyanjung hati.

Cinta memanglah indah, hal itu akan sangat sulit untuk diungkapkan. Bahkan ada kata-kata bijak mengatakan bahwa jika seorang pria dan wanita saling mencintai maka dunia akan berasa milik berdua, dan mereka mungkin akan acuh tak acuh kepada sekeliling mereka. Wah dahsyat juga ya cinta itu.. lalu bagaimana jika sobat belum pernah merasakan bagaimana indahnya cinta itu? mungkin kata kata mutiara cinta romatis dibawah ini bisa menggambarkan, betapa indahnya cinta dari yang dirasakan pembuat kata-kata mutiara cinta ini :

__________________________________________

Aku jatuh cinta dengan seluruh jiwamu. Nggak ada kata lain untuk menjelaskan hal itu.
___________________________________________

Jatuh cinta denganmu bikin aku semangat kerja di kantor, bikin aku menari tiap kali mendengar suara mesin fotokopi, bikin aku tersenyum saat dimarahin si bos.
Dan bikin hari Jumat jadi hari yang paling kutunggu-tunggu.
___________________________________________

Kalau aku harus memilih antara bernafas dan mencintaimu...aku akan menggunakan nafas
terakhirku untuk bilang "Aku cinta Kamu"
___________________________________________

Kamu kayaknya jan'gan terlalu banyak ngomong deh! Ntar malam pasti aku pasti nggak bisa tidur. Soalnya seharian mendengar suara indah sih.
___________________________________________

Aku udah pernah lihat malaikat di surga. Aku udah lihat hal-hal yang orang-orang cuma bisa bayangkan. Tapi aku belum pernah lihat ada makhluk lebih manis dari kamu.
___________________________________________

Cinta ibarat ikan-ikan yang ada di lautan. Tapi aku rasa kamu adalah satu-satunya ikan yang bisa mengambil cacingku.
____________________________________________

Penderitaanku adalah bayangan gelap bagi dirimu, saat kesetiaan menjadi alasan untuk mencampakanku! Aku takkan lari dari cintamu yang selalu memasungku.
___________________________________________

Es krim ku kok manis banget ya?? Pasti karena makannya sambil melihat kamu.
Kamu pasti sering dikerubungi semut ya, soalnya kamu manis sih.
____________________________________________

Aku cinta padamu
Tiga kata yang terucap
Tiga detik untuk menyatakan
Tiga menit untuk menjelaskan
Tiga jam untuk menunjukkan
Tapi untuk membuktikan
Akan kuberikan waktu seumur hidupku
____________________________________________

Di dunia ini cuma ada 5 orang yang aku cintai, Ibuku, Ayahku, Saudara kandungku, Teman-temanku dan yang terakir adalah kau. kenapa kau kuletakkan pada urutan yang terakhir? karena aku ingin kau menjadi Cintaku yang terakhir dan tak ada cinta yang lain selain cinta terakhirku pada dirimu
_____________________________________________

Kalau mencinta itu ibarat kejahatan, aku akan menjadi orang yang paling dicari polisi seluruh negara.
_____________________________________________

Cintaku buat kamu seperti perang. Gampang banget dimulai, tapi pasti sulit berakhir.
______________________________________________

Aku cinta kamu, bukan karena ini adalah hal yang benar, tapi karena aku memang cinta kamu.
______________________________________________

Aku cinta kamu, di pagi hari, di tengah hari, di setiap saat kita bersama, dan di setiap jam saat kita tak bersama.
______________________________________________

Menurut kamu kenapa malam ini hampir gak ada bintang??
Aku rasa, bintang-bintangnya pindah ke matamu...
______________________________________________

Tiap kali mengagumi kecantikanmu, seluruh bagian tubuhku seperti kesemutan, gak bisa ngapangapain.
_____________________________________________

Jika kau pernah rasakan hidup sendiri, tak kan mau lagi kaurasa untuk kedua kali. Karena ketika bersamamu, yang kurasa adalah hidup.
_____________________________________________

Kata yang paling simple adalah I
Kata yang paling indah adalah LOVE
Dan orang tersayang adalah YOU.
That’s why I LOVE YOU
_____________________________________________

Aku Cinta Kamu tanpa basa-basi, tanpa segala kerumitan apapun, dan tanpa rumus apapun.
_____________________________________________

Malaikat itu seperti orang-orang, selalu datang dan pergi. Bedanya, malaikat akan bikin hidup kita jadi berarti.
______________________________________________

If I could rearrange the alphabet, I would put U and I together.
______________________________________________

Cinta tak butuh harta…kasih tak butuh tahta…Akan tetapi cinta dan kasih itu hanya butuh kesabaran dan keihlasan…. I love u..
______________________________________________

Cinta kita ibarat barang pecah belah. Jadi tolong bawa dengan sangat hati-hati.
______________________________________________

nah gimana menurut sobat? kata kata mutiara cinta tersebut bisa sobat berikan kepada sang tersayang agar hubungan sobat bisa semakin romantis loh.. heheheee .. ok, Sekian dulu artikel tentang Kata Mutiara Cinta Romantis , jika sobat punya kata cinta sendiri, silahkan sobat posting di komentar ya.

More about → Kata Mutiara Cinta

Tubuh Jarang Bergerak Dan Keseringan Duduk? Lakukan Tips Ini

Tips Bugar Bagi Yang Jarang Bergerak dan Sering duduk - Sobat setiap hari bekerja di depan komputer? atau sobat suka main games online yang secara tidak langsung sobat diharuskan selalu duduk. Hal tersebut sangatlah tidak baik untuk kesehatan tubuh, apalagi jika sobat jarang bergerak dari tempat duduk tersebut. Agar posisi duduk sobat nyaman dan tidak mencegah tubuh agar tidak sakit karena keseringan duduk coba Tips Bugar Bagi Yang Jarang Bergerak dan Sering duduk yang mungkin akan dibutuhkan sobat yang sering duduk dan jarang bergerak.

Apa yang harus dilakukan agar tubuh tetap aktif saat duduk seharian? Berikut ini di antaranya.

1. Duduk tegak

“90-90-90” merupakan angka keramat bagi Anda yang duduk seharian. Angka ini berarti tapakkan kaki di lantai hingga lutut membentuk 90 derajat, demikian juga dengan pinggul Anda. Angka 90 mewakili sudut 90 derajat yang dibentuk punggung kaki, lutut dan pinggul. Bagi Anda yang bekerja di depan komputer, sesuaikan posisi keyboard dan mouse di ketinggian yang pas agar pergelangan tangan tetap lurus dan sikut menempel di bagian sisi tubuh.

2. Duduk di balance ball

Agar terbiasa untuk duduk dengan posisi di poin pertama, gantikan kursi kerja Anda dengan balance ball. Balance ball merupakan bola berbahan kuat yang biasanya digunakan saat berolahraga, seperti pilates. Duduklah di atas permukaan yang tidak stabil akan mengaktifkan otot-otot inti sepanjang hari.

3. Naik tangga

Alih-alih naik lift atau eskalator, pilihlah tangga agar otot kaki bergerak dengan aktif. Tak hanya otot kaki, otot-otot lain pun bekerja dengan luwes. Naik-turun tangga sebanyak 3-5 set dapat membakar banyak kalori.

4. Hindari telepon dan email

Anda sering berkirim email atau menelepon rekan kerja yang duduknya tidak jauh dari ruangan Anda? Cobalah luangkan waktu untuk menghampiri langsung dan berinteraksi secara face-to-face ketimbang harus berkomunikasi jarak jauh dan membuat tubuh kurang gerak.

5. Peregangan otot

Angkat kedua tangan ke atas kepala atau putar kepala dari pundak kanan ke kiri dan sebaliknya. Gerakan ini membantu peregangan otot untuk menghindari pegal-pegal dan kesemutan.

Untuk lebih baik jika sobat juga membatasi waktu duduk sobat, misalnya dengan melakukan gerakan-gerakan kecil seperti mengulet dan melemaskan badan agar tidak kaku selama 10 menit sekali, insyaallah tubuh sobat akan selalu bugar walaupun sering duduk berlama-lama.

semoga Tips Bugar Bagi Yang Jarang Bergerak dan Sering duduk dari apakah ini itu bermanfaat untuk sobat sekalian :D

More about → Tubuh Jarang Bergerak Dan Keseringan Duduk? Lakukan Tips Ini

Obat Alami Untuk Mencegah Flu

Tips melakukan Pencegahan Sebelum Flu - Disaat cuaca yang tidak menentu ini flu adalah musuh terbesar manusia, penyakit ini memang tidak berbahaya layaknya penyakit kanker, tapi dengan menderita menyakit ini saya yakin bahwa aktivitas sehari-hari sobat akan terganggu, apalagi jika sobat adalah pekerja yang tiap hari harus datang pagi dan pulang sore hari, maka itu apakah ini itu akan mengshare Obat Alami Untuk Mencegah Flu semoga tips ini bermanfaat :

1. Pil omega 3
Jika tidak menyukai makan banyak ikan, suplemen omega 3 harian dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hasil penelitian menunjukkan bahwa, omega 3 dapat meningkatkan aktivitas fagosit sel yang melawan flu dengan memakan bakteri. Penelitian lain menunjukkan bahwa, omega 3 dapat meningkatkan aliran udara dan melindungi paru-paru dari flu dan infeksi pernapasan.

2. Astragalus
Astragalus adalah akar dari Cina yang bermanfaat untuk merangsang sel darah putih yang memerangi infeksi. Sebuah hasil studi yang diterbitkan pada tahun 2007 menemukan bahwa, astragalus muncul untuk meningkatkan kekebalan tubuh pada tikus. Dan herbal ini dapat memiliki manfaat yang sama pada manusia.

Namun, perlu diingat bahwa astragalus dapat memerlukan 6-8 minggu untuk mencapai efek penuh.

3. Echinacea
Jika Echinacea dikonsumsi pada awal demam, ramuan ini dapat mempersingkat durasi dan keparahan gejala. Tetapi beberapa merek tidak mengandung jumlah echinacea yang tercantum pada label dan beberapa formula tidak memiliki sama sekali. Kemungkinan efek samping termasuk mengi atau sesau napas, ruam, dan diare.

4. Vitamin D
Sebuah studi di Harvard menunjukkan bahwa, vitamin D memiliki daya efektif dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu mencegah pilek. Orang dengan kadar vitamin D terendah 36 persen lebih mungkin memiliki infeksi saluran pernapasan atas. Sebagian besar pasien asma dengan kadar rendah dari vitamin D hampir 6 kali lebih mungkin untuk mengalami gejala asma.

Jumlah vitamin D yang memadai dapat menghasilkan cathelicidin, sejenis protein yang membasmi virus.

5. Zink
Sejumlah 30 mg zink yang dikonsumsi pada awal pilek akan mempersingkat berlangsungnya gejala sekitar setengah hari. Tetapi jangan berlebihan, karena hanya sedikit zink, yang diperlukan untuk menghasilkan sel darah putih. Lebih dari 50 mg zink per hari dapat menekan sistem kekebalan tubuh dan menyerap mineral penting lainnya.

6. Vitamin C
Ada tentu saja tidak ada kerugian untuk makan banyak makanan kaya vitamin C, seperti cabai merah dan buah jeruk. Tetapi mengonsumsi vitamin untuk perlindungan ekstra tidak akan membantu. Sebuah tinjauan dari 30 studi pada tahun 2007 tidak menemukan bukti bahwa, suplemen vitamin C mencegah pilek pada populasi normal.

Vitamin C dosis tinggi juga dapat menyebabkan batu ginjal, sakit perut, dan pendarahan internal bahkan pada anak-anak.

Dari semua obat alami tersebut, tentunya akan lebih baik agar tidak dikonsumsi secara berlebihan, walaupun Obat Alami Untuk Mencegah Flu ini adalah obat yang dapat dari alam, namun jika dikonsumsi secara belebihan mungkin malah akan menimbulkan penyakit lain. semoga tips Mencegah flu dengan obat alami ini bermanfaat ya :D

More about → Obat Alami Untuk Mencegah Flu

Contoh Soal Dan Tips UAN SMP

Contoh Soal Dan Tips Menghadapi UAN SMP - Kenapa harus Uan Untuk SMP saja? Pertanyaan sobat pasti begitu. Ya, karena adik saya SMP makanya saya bikin artikel tentang Contoh Soal Dan Tips UAN SMP , masuk akal kan ? :p

Sebentar lagi uan untuk smp dimulai, apakah sobat yang mempunyai adik yang masih smp atau sobat sendiri sudah melakukan persiapan untuk menghadapi UAN SMP? hmmm.. Bagi saya yang pernah mengalami kerasnya kehidupan SMP #eaaaa saya juga pernah merasakan, bagaimana stressnya menghadapi saat-saat menegangkan itu. Lalu, sebaiknya gimana? Jangan khawatir, disini saya akan menshare pengalaman saya sewaktu menghadapi ujian smp tersebut sampai berhasil lulus ke SMA Favorit :

1. Belajar Dimanapun Dan Kapan pun

Kalo mau bisa ya belajar, belajar jangan hanya di rumah dan pada malam hari saja, tetapi sobat bisa belajar pada saat waktu senggang, daripada bermain permainan yang malah membuang-buang waktu, lebih baik belajar bukan?

2. Belajar Sebentar Tapi Tiap Hari Dari Pada Lama Tapi Hanya Dimalam Sebelum UAN

Belajar dicicil tiap hari lebih baik walaupun sebentar, daripada dimalam sebelum uan sobat belajar berjam-jam, malah bikin pusing otak sobat.

3. Latihan Soal-Soal Uan Terdahulu

Latihan soal Uan juga membantu loh dalam menjawab soal uan smp. Daripada sobat harus sibuk mencari bocoran soal uan smp 2012 lebih baik sobat latihan soal uan saja. Disini apakah ini itu akan memberikan beberapa soal latihan UAN SMP 2012 yang bisa sobat pelajari :

Soal Uan Matematika SMP

Soal Uan Bahasa Inggris SMP

Soal Uan Bahasa Indonesia SMP

Soal Uan IPA SMP

4. Refreshing

Jika belajar melulu pasti akan jenuh juga kan? malah mungkin akan mengacaukan pikiran saat ujian berlangsung, akan lebih baik sobat juga melakukan refreshing jika otak sobat sudah mulai jenuh lebih baik tenangkan pikiran dahulu.

5. Berdoa

Berusaha tanpa berdoa sama saja bohong. Jadi berdoalah minta kemudahan kepada tuhan yang maha esa. Disini apakah ini itu akan menshare, doa anak islami untuk belajar yang bisa sobat lihat disini.

nah setelah sobat sudah melakukan semua tips diatas, insyaAllah sobat akan dipermudah dalam melakukan UAN SMP 2012 Nanti. Sekian Dulu artikel Contoh Soal Dan Tips UAN SMP semoga bermanfaat bagi sobat ya :D

More about → Contoh Soal Dan Tips UAN SMP

Kumpulan Sms / BBM Ucapan Valentine Romantis

Kumpulan Sms / BBM Ucapan Valentine Romantis - Valentine bukan hanya untuk memberikan coklat kepada pasangan, tetapi kita juga harus menyatakannya dengan ucapan, apalah artinya jika kita hanya bisa memberi tanpa bisa mengungkapkan. Jika sobat memang kekurangan kata-kata untuk ucapan ini, kini apakah ini itu akan memberikan tips Memberikan Sms / BBM Ucapan Valentine Romantis yang bisa sobat gunakan untuk mengungkapan cinta di hari valentine kepada sang kekasih :

Jangan ucapkan kata cinta untukku.

Aku sudah tahu, sebab akupun merasakannya,

karena aku mencintaimu.

------------------------------------------------------------------

saat kamu meneteskan airmata

kamu kehilangan cinta

aq datang dengan membawa cinta

dan aq bilang I LOVE YOU

------------------------------------------------------------------

ada ombak ada karang

ada gula ada semut

ada hari valenteine ada cinta

------------------------------------------------------------------

coklat memberikan suasana cinta

rasa coklat juga bisa memberi kemanisan kepada diri kamu

coklat memberikan cinta valentine day

------------------------------------------------------------------

cinta adalah makna

makna ada didalam cinta

makna dan cinta menjadi satu

jadila valentine day

------------------------------------------------------------------

saat hati terjebak oleh cinta

saat diri ini tidak bisa menahan

dan terhanyut oleh getaran cinta

betapa indah nya cintamu oooh valentine day

------------------------------------------------------------------

saat diriku menatap mu

hatiku terjebak oleh cinta

terpesona hatiku menatap mu

saat dirimu melihatku

hati terasa tenang dan damai

aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine

------------------------------------------------------------------

saat mendengar gemericik letusan senapan

hati ini was-was terdengar seruan orang

hati terberanjak keluar

mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran

hati diam berdoa di kegelapan malam

berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia

------------------------------------------------------------------

Bersamamu, setiap hari adalah Valentine.

------------------------------------------------------------------

Setelah semua yang kau berikan selama ini,

rasanya terlalu pelit jika hari ini

aku tidak mengucapkan kata cinta padamu. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Bersiaplah, hari ini aku akan menyatakan rasa cinta padamu.

(Tolong dirahasiakan sebelum aku benar-benar menyatakannya).

------------------------------------------------------------------

Hari ini aku diomelin sama bos, 

dikomplain oleh klien, macet total di jalan,

komputer hang berat. 

Semuanya tidak membuat aku lupa menyatakan cinta padamu.

Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Jika aku seorang menteri, 

aku akan memgumumkan rasa sayangku padamu

di sidang kabinet.

------------------------------------------------------------------

Cintaku padamu seperti harga BBM dan tarif listrik PLN, 

setiap saat selalu meningkat.

------------------------------------------------------------------

Maaf, hari ini hanya ada satu SMS untukmu. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Selamat Valentine. Terima kasih pada ibumu yang telah melahirkan

kamu sehingga membuat aku bisa mengenal orang sebaik kamu

------------------------------------------------------------------

Kukirimkan rasa sayangku padamu, bersama 14 digit voucher Simpati

bernomor 1234567890123. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Di mejaku ada sebuah pena, seperangkat komputer, 

setumpuk berkas-berkas, secarik memo, 

dan secangkir kopi. Di dalam laci ku ada sekantong cinta, 

akan kubawa pulang untukmu.

------------------------------------------------------------------

Jika cintamu dapat ku dibeli, aku akan membayarnya dengan kartu kredit.

Namun kamu tidak menjual cinta, tapi menggratiskannya untukku. Terima kasih.

------------------------------------------------------------------

Walaupun pulsaku udah sekarat, aku akan tetap mengirim SMS cinta

untukmu. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Tuhan memberikan rasa cinta dalam diriku, dan aku memberikannya

padamu. Please yach, jangan diberikan lagi pada orang lain.

------------------------------------------------------------------

Hari ini, setiap satu jam sekali aku kirimkan SMS cinta untukmu.

selamat hari Valentine

------------------------------------------------------------------

Hari ini aku mencintaimu. Jika besok aku lupa, tolong ingatkan aku

dengan cintamu.

------------------------------------------------------------------

Pikirkanlah baik-baik sebelum mengambil keputusan. Tetapi untuk mencintaiku,

jangan berpikir terlalu panjang.

------------------------------------------------------------------

Bersama SMS ini, kami sampaikan rasa sayang yang tulus. Demikianlah

SMS ini disampaikan, atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

Kata cinta terdengar kuno dan norak bagi mereka yang tidak merasakannya. Aku

tidak kuno dan norak untuk menyampaikannya padamu.

------------------------------------------------------------------

Terima kasih, kamu telah mengajariku menjadi lelaki yang kodratnya

mencintai seorang wanita.

------------------------------------------------------------------

Jangan ucapkan kata cinta untukku. Aku sudah tahu, 

sebab akupun merasakannya, karena aku

mencintaimu.

------------------------------------------------------------------

Aku kirim SMS cinta ini untukmu. Mohon jangan dibalas. Aku takut

kamu menjawab sebaliknya.

------------------------------------------------------------------

SMS ini tidak cukup mengungkapkan rasa cintaku padamu, meski

biayanya cukup murah dan praktis.

------------------------------------------------------------------

Jika cinta adalah batu, aku akan menimpukmu berkali-kali sampai dirimu

benjol olehnya.

------------------------------------------------------------------

Kuharap batu hatimu yang terkikis kutetesi kasih setiap pagi. Selamat

hari valentine.

------------------------------------------------------------------

Cinta yang mengebu lebih banyak bohongnya. Aku mencintaimu dengan

biasa saja. Seperti Matador dengan Bantengnya.

------------------------------------------------------------------

Aku sungguh mencintaimu. Selamat hari Valentine. Teruskan SMS ini

kepada rekan anda yang lain. Selamat berjuang.

------------------------------------------------------------------

walaupun you scerewet spongebob….secuek squtword………. segalak sendi…………sejahat plankton………..sbloon petric………spelit mr.crab……………..tetapi U adalah pacarQ FOREVER…………

------------------------------------------------------------------

Kukirimkan rasa sayangku padamu, bersama 14 digit voucher Simpati

bernomor 1234567890123. Selamat hari Valentine.

------------------------------------------------------------------

saYang di malam valentine ini

Aku ingin mengatakan sejujurnya

Aku sangat mencintai dan menyayangi

teman mu yang ganteng/cantik itu

------------------------------------------------------------------

SMS Valentine Dalam Bahasa Inggris :

If a kiss was a raindrop i'd send u showers.

If a hug was a second i'd send u hours.

If a smile was water i'd send u a sea.

If love was a person i'd send u me.....

----------------------------------------------

A kiss can be a comma, a question mark or an exclamation point.

That's basic spelling that every woman ought to know.

----------------------------------------------

How did it happen that our lips came together?

How does it happen that birds sing,

that snow melts, that the rose unfolds, that the dawn whitens

behind the shapes of trees on the quivering summit of the hill?

A kiss, and all was said.

----------------------------------------------

Your kisses leave something to be desired... the rest of you.

----------------------------------------------

I ran up the door, opened the stairs, said my pajamas and put on my prayers - turned off my bed, tumbled into my light, and all because you kissed me good-night!

----------------------------------------------

Nah itulah kumpulan sms / bbm ucapan valentine romantis yang terbaik di tahun 2012 ini.. #eaaaa.. lebay, semoga di hari valentine nanti sobat bisa semakin sayang kepada kekasih, karena hari kasih sayang bukan hanya saat valentine saja kan :) semoga bermanfaat :D

More about → Kumpulan Sms / BBM Ucapan Valentine Romantis