Manfaat mandi air dingin

Manfaat mandi air dingin - Sudah sejak jaman dahulu kala ketika saya masih kecil sudah terbiasa mandi tanpa air hangat,namun beberapa hari belakangan ini saya menemukan artikel menarik tentang kebiasaan yang berujung pada manfaat mandi air dingin.

Ternyata,dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa manfaat mandi air dingin itu adalah bisa mengurangi nyeri otot setelah kita ber-olah raga lho.Hal ini saya buktikan sendiri karena saya juga rajin pergi ke Gym.

Dalam sebuah metode ilmiah obeservasi yang di adakan oleh sebuah universitas of Ulster juga disebutkan bahwa saat kita berendam dalam bak mandi dingin bisa membuat otot lebih relaks dan nyaman.Maka dari itu jangan ragu lagi untuk segera beralih kebiasaan dan mengambil manfaat mandi air dingin yang bisa menyegarkan tubuh kita.